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Renforcement Musculaire

Renforcer son endurance musculaire et protéger ses articulations grâce à des exercices pour tout le corps

Gainage profond

et respiration

Améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds, soulager ses douleurs de dos et gainer son ventre

Circuit training

Améliorer sa condition physique générale avec un enchaînement d'exercices fonctionnels

Marche dynamique et renforcement musculaire

Activer son cardio et renforcer le haut du corps grâce à des bâtons spécifiquement conçus pour cette activité

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