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Renforcement Musculaire
Renforcer son endurance musculaire et protéger ses articulations grâce à des exercices pour tout le corps
Gainage profond
et respiration
Améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds, soulager ses douleurs de dos et gainer son ventre
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Circuit training
Améliorer sa condition physique générale avec un enchaînement d'exercices fonctionnels
Marche dynamique et renforcement musculaire
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Activer son cardio et renforcer le haut du corps grâce à des bâtons spécifiquement conçus pour cette activité
Les groupes de marche nordique Bungypump et Circuit Training sont de 3 à10 personnes max.Les cours sont en extérieur.
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