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Renforcement Musculaire
Renforcer son endurance musculaire et protéger ses articulations grâce à des exercices pour tout le corps
Gainage profond
et respiration
Améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds, soulager ses douleurs de dos et gainer son ventre
Circuit training
Améliorer sa condition physique générale avec un enchaînement d'exercices fonctionnels
Marche dynamique et renforcement musculaire
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Activer son cardio et renforcer le haut du corps grâce à des bâtons spécifiquement conçus pour cette activité
Les groupes de marche nordique Bungypump et Circuit Training sont de 3 à10 personnes max.Les cours sont en extérieur.
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